![\"Untitled\"](\"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-content\/uploads\/2014\/11\/Untitled.jpg\")
<\/a><\/p>\n\tAstfel, ajungem s\u0103 ne sim\u021bim bine \u00een pielea noastr\u0103 \u0219i s\u0103 atragem situa\u021bii pozitive de via\u021b\u0103, care pot aduce schimb\u0103ri cruciale pentru existen\u021ba noastr\u0103. Acest fapt este posibil, pentru c\u0103 ne-am conectat la sinele nostru, care este generator de experien\u021be interesante \u0219i semnificative, care ne completeaz\u0103 ca persoane.<\/p>\n
In scrierile sale, psihiatrul \u015fi psihoterapeutul Carl Gustav Jung vorbe\u015fte despre fenomenul imagina\u0163iei active, ca \u015fi tehnic\u0103 terapeutic\u0103 specific\u0103 psihologiei analitice. Prin aceast\u0103 procedur\u0103, persoana \u00ee\u015fi poate scoate din incon\u015ftient imagini, care pot fi blocaje, traume, \u015fi care \u00eel \u0163in pe loc, \u00eei incetinesc procesul de transformare de sine, pe care Jung \u00eel denume\u015fte individuare, adic\u0103 atigerea poten\u0163ialului maxim de dezvoltare \u015fi s\u0103n\u0103tate sufleteasc\u0103 \u015fi psihologic\u0103.
\nCa \u015fi metode de vindecare \u015fi con\u015ftientizare, Jung \u00eencurajeaz\u0103 explorarea incon\u015ftientului prin desene, ca \u015fi tehnici proiective, metod\u0103 prin care se rea\u015feaz\u0103 lucrurile \u00een psihic. De aceea, terapia prin art\u0103 este o form\u0103 minunat\u0103 de alinierea cu sursa intern\u0103 \u015fi ob\u0163inerea unei st\u0103ri de bine. Oricum, aflarea sensului personal \u015fi alinierea la scopul pentru care ne-am n\u0103scut, poate aduce beatitudinea personal\u0103 \u015fi \u00een via\u0163a acelor persoane, care, de\u015fi mai r\u0103t\u0103cesc, au pornit totu\u015fi pe drumul c\u0103ut\u0103rii de sine. Astfel, prin explorare \u015fi alinierea cu adev\u0103rata sa natur\u0103, persoana atinge starea de serenitate, ce na\u015fte coinciden\u0163e, care o vor impinge catre oameni, situa\u0163ii, joburi, ce vor fi \u00een acord cu frecven\u0163a sufetului s\u0103u.
\nO alt\u0103 form\u0103 de terapie ad-hoc este scrisul. Milan Kundera afirma la un moment dat, c\u0103 toate personajele sale sunt poten\u0163ialele sale personalit\u0103\u0163i, care s-au exprimat prin scrierile sale.
\nDansul, mi\u015fcarea reprezint\u0103 cea mai \u00eenalt\u0103 form\u0103 de conectare la sine, la propria corporalitate, \u015fi o modalitate de autoreglare generatoare de energie \u015fi echilibru pe axa minte-suflet-corp.
\nAntrenarea g\u0103ndirii poate fi comparat\u0103 cu exerci\u0163iile sportive. La \u00eenceput poate p\u0103rea dificil, dar cu timpul, \u015fi cu pauzele de rigoare, pentru a nu suprasolicita organismul, se ob\u0163ine rezisten\u0163\u0103, flexibilitate \u015fi gra\u0163ie. Chiar \u015fi un lupt\u0103tor samurai are doza lui de gra\u0163ie, chiar dac\u0103 aparent, practic\u0103 o tehnic\u0103 mai dur\u0103. Prin antrenamente, \u00eenva\u0163\u0103 s\u0103 se conecteze la propria respira\u0163ie, propriile emo\u0163ii, temeri, bariere psihologice sau fizice. <\/p>\n
\t\u00cen acest mod, intuitivi \u0219i plini de energie creatoare, ne tr\u0103im vie\u021bile din plin \u0219i adecvat, recunoa\u0219tem superficialul de profund, \u0219i lucrurile care fac diferen\u021ba \u0219i sunt esen\u021biale pentru ca noi s\u0103 sim\u021bim c\u0103 via\u021b\u0103 este frumoas\u0103 \u0219i s\u0103 \u00eei \u00een\u021belegem sensul. <\/p>\n
\tG\u00e2ndirea pozitiv\u0103 este o atitudine mental\u0103 cu ajutorul c\u0103reia reu\u0219im s\u0103 dep\u0103\u0219im obstacolele \u0219i, astfel, s\u0103 ne \u00eendeplinim visele. Este o atitudine mental\u0103 care faciliteaz\u0103 accesul la succes \u0219i ne permite s\u0103 ob\u021binem rezultate bune \u0219i excelente \u00een toate ariile propuse. O g\u00e2ndire pozitiv\u0103 anticipeaz\u0103 fericirea, bucuria, s\u0103n\u0103tatea \u0219i rezultate satisf\u0103c\u0103toare pentru fiecare situa\u021bie \u0219i ac\u021biune.
\nTot ce \u00ee\u021bi pui \u00een minte, reu\u0219e\u0219ti s\u0103 duci la bun sf\u00e2r\u0219it, la un moment sau altul. Iar c\u00e2nd \u00eent\u00e2lnim un blocaj psihologic, putem afirma precum autoarea Louise L. Hay
\n ( creatoarea conceptului \u201cPo\u0163i s\u0103-\u0163i vindeci via\u0163a\u201d \u015fi a brandului editorial Hay House): \u201ceste doar un g\u00e2nd, iar un g\u00e2nd poate fi schimbat\u201d; \u201cdin aceast\u0103 sita\u0163ie va ie\u015fi doar ceva bun\u201d. Aceasta este o tehnic\u0103 asem\u0103n\u0103toare imagina\u0163iei active introdus\u0103 de Jung, prin care proiectezi ceva, \u015fi acel ceva este pe cale s\u0103 se \u00eent\u00e2mple, gra\u0163ie for\u0163ei creatoare a cuv\u00e2ntului \u015fi a inten\u0163iei.<\/p>\n
\tG\u00e2ndirea negativ\u0103, lamentarea, v\u0103ic\u0103real\u0103, pesimismul amplific\u0103 dezam\u0103girea, frustrarea, disconfortul. Astfel, putem pierde din vedere ansamblul \u0219i nu mai putem g\u0103si calea de ie\u0219ire dintr-o situa\u021bie care avea o rezolvare u\u0219oar\u0103. De asemenea, ajungem s\u0103 nu mai fim dezirabili, deoarece, \u00een general, oamenilor nu le plac pl\u00e2ng\u0103cio\u0219ii. <\/p>\n
\t Pentru a avea o g\u00e2ndire pozitiv\u0103 este necesar un antrenament intern sus\u021binut. Atitudinea \u0219i g\u00e2ndurile nu se modific\u0103 peste noapte. Putem \u00eencepe prin a nu mai g\u00e2ndi ur\u00e2t despre apropia\u021bii no\u0219tri, prin a modific\u0103 con\u0219tient cuvintele grele, depreciative la adresa unor persoane, transform\u00e2ndu-le cel pu\u021bin \u00een cuvinte cu valoare neutr\u0103. Astfel, ne eliber\u0103m de \u00eenc\u0103rc\u0103tura negativ\u0103 a emo\u021biilor con\u021binute de cuvintele pline de ur\u0103, depreciative sau def\u0103im\u0103toare la adres\u0103 altor persoane. <\/p>\n
\t Mintea este aceea care face r\u0103u sau bine, care ne face ferici\u021bi sau neferici\u021bi, boga\u021bi sau s\u0103raci. Tot ceea ce a creat omenirea bun este produsul unei g\u00e2ndiri pozitive, creative, altruiste. Rela\u021biile conflictuale nu au adus niciodat\u0103 ceva bun; doar suferin\u021ba \u0219i distructivitatate, confuzie \u0219i derut\u0103. <\/p>\n
\tDe aceea este important s\u0103 transmitem celorla\u021bi oameni mesaje positive, care genereaz\u0103 energie, entuziasm, confort psihic, speran\u021ba, \u00eencredere, bucurie de a tr\u0103i. G\u00e2ndirea pozitiv\u0103 este \u015fi o surs\u0103 important\u0103 de s\u0103n\u0103tate. Puterea g\u00e2ndului este imens\u0103, \u0219i ea ne conduce practic via\u021ba. Acest lucru se \u00eent\u00e2mpl\u0103 adesea la nivel subcon\u0219tient, dar noi putem transforma acest proces \u00eentr-unul con\u0219tient, prin educarea mintii \u015fi a emo\u0163iilor, precum \u015fi a modului de reac\u0163ie la factorii stresori. Pacea min\u0163ii este o alegere care atinge tot spa\u0163iul care ne \u00eenconjoar\u0103, modific\u00e2ndu-ne semnificativ calitatea vie\u0163ii.<\/p>\n
\t \u00cen prezent, exist\u0103 multe persoane care se pot considera \u00eemplinite pe foarte multe planuri, care st\u0103p\u00e2nesc art\u0103 g\u00e2ndirii pozitive \u0219i, drept rezultat, tr\u0103iesc o via\u021b\u0103 de calitate \u00een adev\u0103ratul sens. \u0218i TU po\u021bi. Ai \u00eencredere \u00een tine, \u00een mintea \u0219i inima ta. Nu exist\u0103 nici un fel de limite \u00een afara celor \u00een care alegem noi s\u0103 credem. <\/p>\n
\tDac\u0103 sim\u021bi dificult\u0103\u021bi \u00een a descoperi singur resursele interioare ale g\u00e2ndirii pozitive, po\u0163i accesa materiale, traininguri sau cursuri care te pot sus\u0163ine \u00een demersul t\u0103u, sau po\u021bi apela la un specialist, care te poate ghida \u0219i acompania \u00een demersul interior al transform\u0103rii dintr-un prizonier al propriilor g\u00e2nduri \u00eentr-o persoan\u0103 relaxat\u0103, echilibrat\u0103, bucuroas\u0103 \u0219i \u00een armonie cu ceilal\u021bi \u0219i cu sine. <\/p>\n
Simona Druncea<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
G\u00e2ndirea pozitiv\u0103, calea c\u0103tre o via\u021b\u0103 echilibrat\u0103: metode de vindecare prin con\u015ftientizare \u015fi autosugestie \u201cC\u00e2nd…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6441,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[3796,3803,3269,3794,3799,3801,3789,3800,3795,3802,3798,3797],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440"}],"collection":[{"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6440"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6442,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6440\/revisions\/6442"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6441"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6440"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6440"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/artout.ro\/reviste\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6440"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}